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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden