Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden