Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden