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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden