Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris