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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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République Centrafricaine : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond