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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden