Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris