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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden