Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris