Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).