Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 11H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Des Moines :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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