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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden