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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Wyoming (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Pologne : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
-
Pologne : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris