Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris