Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris