Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00

  • Pologne : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00

  • Pologne : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00

  • Pologne : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00

  • Pologne : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00

  • Pologne : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00

  • Pologne : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00

  • Pologne : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00

  • Pologne : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00

  • Pologne : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00

  • Pologne : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00

  • Pologne : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00

  • Pologne : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00

  • Pologne : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00

  • Pologne : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00

  • Pologne : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

  • Pologne : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Varsovie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Nashville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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