Décalage Horaire entre la Pologne et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Nouveau-Mexique (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Nouveau-Mexique (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris