Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Varsovie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Nebraska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis), Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris