Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Boston, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Pologne : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Pologne : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Pologne : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Pologne : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Pologne : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Pologne : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Pologne : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Pologne : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Pologne : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Pologne : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Pologne : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Pologne : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Pologne : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Pologne : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Pologne : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Pologne : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Pologne : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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