Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00

  • Pologne : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00

  • Pologne : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00

  • Pologne : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00

  • Pologne : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00

  • Pologne : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00

  • Pologne : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00

  • Pologne : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00

  • Pologne : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00

  • Pologne : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00

  • Pologne : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00

  • Pologne : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

  • Pologne : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

  • Pologne : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00

  • Pologne : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

  • Pologne : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00

  • Pologne : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

  • Pologne : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00

  • Pologne : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions