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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Manitoba (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Pologne : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Pologne : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Pologne : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Pologne : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Pologne : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Pologne : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Pologne : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Pologne : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Pologne : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Pologne : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Pologne : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Pologne : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Pologne : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Pologne : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Pologne : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau