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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden