Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Dakota du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Bismarck, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bismarck et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Pologne : 01H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Pologne : 02H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Pologne : 03H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Pologne : 04H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Pologne : 05H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Pologne : 06H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

  • Pologne : 07H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

  • Pologne : 08H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

  • Pologne : 09H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

  • Pologne : 10H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

  • Pologne : 11H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

  • Pologne : 12H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

  • Pologne : 13H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

  • Pologne : 14H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

  • Pologne : 15H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

  • Pologne : 16H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

  • Pologne : 17H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

  • Pologne : 18H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

  • Pologne : 19H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

  • Pologne : 20H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

  • Pologne : 21H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

  • Pologne : 22H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

  • Pologne : 23H00

    Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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