Décalage Horaire entre la Pologne et la Floride (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Floride (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Floride (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Floride (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Floride (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Floride (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Floride (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Floride (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Floride (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Floride (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Floride (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Floride (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Floride (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Floride (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Floride (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Floride (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Floride (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Floride (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Floride (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Floride (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Floride (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Floride (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris