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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris