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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris