Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden