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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ontario (Canada) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond