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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Palestine : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Palestine : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Palestine : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Palestine : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Palestine : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Palestine : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Palestine : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Palestine : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Palestine : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Palestine : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Palestine : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Palestine : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Ramallah :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris