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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Palestine : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Palestine : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Palestine : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Palestine : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Palestine : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Palestine : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Palestine : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Palestine : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Palestine : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Palestine : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Palestine : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Palestine : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Palestine : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Palestine : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden