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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden