Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Norvège : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Norvège : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Norvège : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Norvège : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Norvège : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Norvège : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Norvège : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Norvège : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Norvège : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Norvège : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Norvège : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Norvège : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Norvège : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Norvège : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Norvège : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Norvège : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Norvège : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden