Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Norvège : 01H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Norvège : 02H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Norvège : 03H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Norvège : 04H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Norvège : 05H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Norvège : 06H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Norvège : 07H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Norvège : 08H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Norvège : 09H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Norvège : 10H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Norvège : 11H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Norvège : 12H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Norvège : 13H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Norvège : 14H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Norvège : 15H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Norvège : 16H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Norvège : 17H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Norvège : 18H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Norvège : 19H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Norvège : 20H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Norvège : 21H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

  • Norvège : 22H00

    Maine (États-Unis) : 17H00

  • Norvège : 23H00

    Maine (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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