Décalage Horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Richmond, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Virginie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Richmond et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Virginie.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Norvège : 01H00

    Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Norvège : 02H00

    Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Norvège : 03H00

    Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Norvège : 04H00

    Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Norvège : 05H00

    Virginie (États-Unis) : 00H00

  • Norvège : 06H00

    Virginie (États-Unis) : 01H00

  • Norvège : 07H00

    Virginie (États-Unis) : 02H00

  • Norvège : 08H00

    Virginie (États-Unis) : 03H00

  • Norvège : 09H00

    Virginie (États-Unis) : 04H00

  • Norvège : 10H00

    Virginie (États-Unis) : 05H00

  • Norvège : 11H00

    Virginie (États-Unis) : 06H00

  • Norvège : 12H00

    Virginie (États-Unis) : 07H00

  • Norvège : 13H00

    Virginie (États-Unis) : 08H00

  • Norvège : 14H00

    Virginie (États-Unis) : 09H00

  • Norvège : 15H00

    Virginie (États-Unis) : 10H00

  • Norvège : 16H00

    Virginie (États-Unis) : 11H00

  • Norvège : 17H00

    Virginie (États-Unis) : 12H00

  • Norvège : 18H00

    Virginie (États-Unis) : 13H00

  • Norvège : 19H00

    Virginie (États-Unis) : 14H00

  • Norvège : 20H00

    Virginie (États-Unis) : 15H00

  • Norvège : 21H00

    Virginie (États-Unis) : 16H00

  • Norvège : 22H00

    Virginie (États-Unis) : 17H00

  • Norvège : 23H00

    Virginie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions