Décalage Horaire entre la Norvège et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Norvège : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Norvège : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Norvège : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Norvège : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Norvège : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Norvège : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Norvège : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Norvège : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Norvège : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Norvège : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Norvège : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Norvège : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Norvège : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Norvège : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Norvège : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Norvège : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Norvège : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Raleigh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris