Décalage Horaire entre la Niger et le Yukon (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Yukon (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Yukon (Canada) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Yukon (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Yukon (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Yukon (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Yukon (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Yukon (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Yukon (Canada) : 00H00

• Niger : 08H00

  Yukon (Canada) : 01H00

• Niger : 09H00

  Yukon (Canada) : 02H00

• Niger : 10H00

  Yukon (Canada) : 03H00

• Niger : 11H00

  Yukon (Canada) : 04H00

• Niger : 12H00

  Yukon (Canada) : 05H00

• Niger : 13H00

  Yukon (Canada) : 06H00

• Niger : 14H00

  Yukon (Canada) : 07H00

• Niger : 15H00

  Yukon (Canada) : 08H00

• Niger : 16H00

  Yukon (Canada) : 09H00

• Niger : 17H00

  Yukon (Canada) : 10H00

• Niger : 18H00

  Yukon (Canada) : 11H00

• Niger : 19H00

  Yukon (Canada) : 12H00

• Niger : 20H00

  Yukon (Canada) : 13H00

• Niger : 21H00

  Yukon (Canada) : 14H00

• Niger : 22H00

  Yukon (Canada) : 15H00

• Niger : 23H00

  Yukon (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Yukon (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada), Fuseau Horaire du Yukon (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Yukon (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) et Heure du Crépuscule au Yukon (Canada), Durée du Jour au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau