Décalage Horaire entre la Niger et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Niger : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Niger : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Niger : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Niger : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Niger : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Niger : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Niger : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Niger : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Niger : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Niger : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Niger : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Niger : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Niger : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Niger : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Niger : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Niger : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Niger : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Niger : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris