Décalage Horaire entre la Niger et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Niger : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Niger : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Niger : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Niger : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Niger : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Niger : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Niger : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Niger : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Niger : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Niger : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Niger : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Niger : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Niger : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Niger : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Niger : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Niger : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Niger : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris