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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Niger : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Niger : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Niger : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Niger : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Niger : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Niger : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Niger : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Niger : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Niger : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Niger : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Niger : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Niger : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Niger : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Niger : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Niger : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Niger : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Niger : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Niger : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau