Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Niger : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Niger : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Niger : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Niger : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Niger : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Niger : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Niger : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Niger : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Niger : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Niger : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Niger : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Niger : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Niger : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Niger : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Niger : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Niger : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Niger : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Niger : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau