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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Niger : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Niger : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Niger : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Niger : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Niger : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Niger : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Niger : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Niger : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Niger : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Niger : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Niger : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Niger : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Niger : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Niger : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Niger : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Niger : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Niger : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
-
Niger : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris