Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Niger : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Niger : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Niger : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Niger : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Niger : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Niger : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Niger : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Niger : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Niger : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Niger : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Niger : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Niger : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Niger : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Niger : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Niger : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Niger : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau