Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Namibie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Namibie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Namibie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Namibie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Namibie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Namibie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Namibie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Namibie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Namibie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Namibie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Namibie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Namibie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Namibie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Namibie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Namibie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden