Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Namibie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Namibie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Namibie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
Namibie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
-
Namibie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Namibie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Namibie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
-
Namibie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
-
Namibie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
-
Namibie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
-
Namibie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
-
Namibie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
-
Namibie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
-
Namibie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
-
Namibie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
-
Namibie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis), Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden