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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris