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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Namibie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Namibie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Namibie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Namibie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Namibie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Namibie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Namibie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Namibie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Namibie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Namibie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Namibie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Namibie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Namibie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Namibie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Namibie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Namibie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Namibie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Namibie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada), Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau