Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Namibie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris