Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).