Décalage Horaire entre la Mongolie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris