Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris