Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris