Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris