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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris