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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden