Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).